2023-02-05から1日間の記事一覧

『散歩』と『便意』

健康日常

最近運動不足解消のため、夜も散歩しています。同居人も正月太り（正月の食べ過ぎだけではない）解消のため一緒に歩いていますが、だいたい一度に2〜3㎞ほど歩きます。散歩は健康にいいのですが、何故か散歩を始めたくらいから同居人が便秘気味っぽいです…